女性口臭不妨从月经不调上找找原因

　　由于牙龈常常发炎、红肿，厌氧菌、金黄色葡萄球菌等病菌在口腔繁殖，致使口腔冒出难闻的臭味。这类病多见于青春发育的女子，故医学上称之为“青春期牙周病”。

　　有些女子在开始出现月经的1段时间，性腺活动的周期性不稳定，表现为月经周期时间长短不1，月经量和质有差别，血液中性激素水平波动大，影响牙周组织的正常代谢，使口腔组织的抵抗力降落，容易遭受病菌的侵袭而产生感染。

　　轻度的月经不调不1定要医治，但要重视月经期的心理调适，不要为月经不调而烦恼。同时还要注意口腔保健，坚持早晚刷牙，饭后漱口，定期更换牙刷，不长时间使用1种牙膏。在饮食上要防偏食挑食，少吃或不吃刺激性太强和过冷过热的食品。这样，因月经不调引发的口臭就会逐步消失。

　　克服口臭有妙方

　　１、不言而喻，口腔里1天得进行两次“大扫除”，但仅靠用牙膏刷牙还远远不够，还得用牙签或牙线剔去齿缝的臭牙花子，还得去买1种专用的刮板来刮去舌苔，这样臭味才会减少。

　　２、如牙齿和牙床有病得去找牙治疗疗。除此以外，饮食中要少用蛋白质，素食者就很少有口臭的。

　　３、1天中，凡是能冲洗掉细菌和促使唾液分泌的办法都有效。比如用水漱口，每半个小时喝几小口矿泉水，不时吮吸1下柠檬瓣等等。喝1口掺柠檬汁又不带糖的凉茶是比较好的去口臭办法。

　　４、美国伊利诺伊州的科学家查明，茶叶中所含的聚苯酚能抑制腐烂菌的繁殖，而且每天只需喝上５～６杯淡茶即可，不过得是新沏的。

　　５、喝酸奶也管用。日本研究人员曾找了1些志愿者来进行实验，结果发现每天喝９０克酸奶有８０％　的人口臭大有好转。这是由于酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动，使舌苔数量减少，自然臭味也会减轻。可是，酸奶得是天然的，不能放糖。

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