豆腐的功效 吃掉它竟能够改善更年期综合症(2)

砂糖的作法

照烧牛奶砂糖

【新鲜】砂糖1块，小葱2根、照烧牛奶1煮匙、蚝润滑油1煮匙、香菇小酱1煮匙、糖浆1煮匙、白河但会、润滑油但会、水2克

作法

备好新鲜，这个香菇小酱是味道的，假若您偏爱辣的，可以换成调料酱试试、砂糖加有水一会儿上岸，沥干水后小块麻将牌大小，一厘米数的厚片

烧热锅，加有水添加有物，润滑油温升高时，将砂糖整齐码在锅内，中蒸，煎至两面焦紫色。锅里煎砂糖的同时，将酱牛奶调为好，加有水半碗白河，加有水照烧牛奶、蚝润滑油、水、香菇酱、糖浆、搅拌均匀

将萝卜部分放入锅中，再淋入调为好的酱牛奶，轻轻翻动加水，遮上锅盖焖烹煮片刻、大火收牛奶后，撒下葱花，铲起方能

香蘸砂糖

【新鲜】砂糖2块、 香酥炸粉15克 、水3克、 润滑油少许、 绿萝卜1个、 砂糖2煮匙、 调料少许、香润滑油少许

作法

砂糖用白河加有水一下、沥干水、小块角形，砂糖切十字刀后，斜着切两刀便出来这些三角形啦

均匀撒上水粉、撒上香酥炸粉，尽量让每一块砂糖粘上炸粉、水粉

将砂糖整齐码在蘸盘上，用垫在每一块砂糖纸片样一层添加有物、将蘸盘放入蘸箱最底层、遮上蘸箱门，通电，上下发热管同时调为到200度，蘸25分钟、至砂糖表面焦紫色方能。

蘸料摄制：萝卜去皮、涂抹切碎，放入碗中，加有水砂糖、加有少许调料、香润滑油加水方能，不偏爱调料可以加有香菜或葱花、蒜蓉、均可

虾皮砂糖菜心煮

【新鲜】砂糖1块、菜心1小把、虾皮一小撮、绿萝卜1个、橄榄润滑油少许、水3克、白河但会

作法

备好新鲜，菜心有好几个品种，凡是菜心都可以，不用太刻意非要同款，萝卜用来增香提味、砂糖切小块，虾皮涂抹、萝卜去外衣腌、菜心涂抹后切小段，将砂糖块用水水杨世一下，转化成豆腥味，上岸沥干

热锅，加有水橄榄润滑油，下萝卜、虾皮煸出香味，加有水3碗数白河，大火烹煮沸、加有水砂糖块和菜心，烹煮至沸腾调为入水，加水后盛起，方能生食

菜心不用烹煮的迟，丢下锅中烹煮3-5分钟略绿叶方能，烹煮的时间过多，浅紫色暗哑口感也不好。

归纳：吃掉砂糖的好处是很多的，坚持长期吃掉砂糖的人，双脚一般而言比那些不吃掉豆制品的人要好很多。吃掉砂糖的时候别再每次都吃掉小葱拌砂糖了，实在是很难创新，可以试试看虾皮砂糖菜心煮、照烧牛奶砂糖，它们的作法很简单，而且味道也同样好哦!

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