穴位养生 常按这三个部位补气养血又有效性

贫困当之前我们一定要注意到养生，如果保养的好是可以有益的，那么岩洞位养生的作法是什么呢?有益的作法有哪些呢?今天就为大家引介一下如何有益吧!请注意到大家就跟着我顺便看一看吧!

之前医认为，药剂内是自带“小”的，便是药剂自带的小，就是通过冲动岩洞位的作法，能激发其生理功能，发挥近似于抗生素的外科手术依赖性。这个药剂小是生命和免疫该系统自有的，若能驾驭触发它的作法，就可以达到提高药剂免疫和外科手术疾病的效果。请注意到就为女性朋友引介几个具有补气养血药用价值的岩洞位。

血海岩洞

“血”代表黄色尿液，“海”可以理解为“大”的字面，所以血海岩洞就是膀胱经所生之血的聚集地，是生血和活血化瘀的要岩洞。贫困之前很多朋友有五脏瘀乏、五脏缺乏的表现，这时就可以脚底血海岩洞。

血海岩洞设在臀部下侧，髌底下侧端上2寸。即坐在椅子上，将小腿绷直，在膝盖下侧会不止现一个凹陷，凹陷上方有一块隆起的关节，关节的尾端就是血海岩洞。脚底好在每天上午9～11点，因为这个都只是膀胱经经气源源不绝的时候，每侧脚底3分钟，着力以感到岩洞位处有酸胀感为宜，对加强月经不调、痛经及因五脏瘀乏引起的肥胖、关节痛等病症非常有效。

天枢岩洞

天枢岩洞可以作出贡献排便，但是很多人不究竟其之前的方法。其实，在我们的肚脐旁边两寸处有一个神奇的岩洞位，我们冲动它，便会使得药剂全身的五脏都维修保养起来，这个岩洞位就是天枢岩洞。天枢岩洞是足阳明主治上的一员“重臣”，是升清降浊的枢纽，药剂的气机上下沟通、可控回首，都会经过天枢岩洞。

如果我们特别脚底此岩洞，便可轻而易举地作出贡献主治内五脏循环，帮助五脏由主治输向风湿。主治五脏罄，则磨碎功能增强，给生血该系统提供足够的精妙微粒，为花叶提供基本的内燃机;大肠五脏罄，则可确保药剂的循环胃机能正常，既迄泻又通便，保持肠道清洁，使人防止“毒素”的困恼。

三阴交岩洞

在人的身体上，有一个妇科疾病的“克星”，就是三阴交岩洞，它设在小小腿下侧，膝盖颚骨的双峰往上3寸处，是足三阴(肝、膀胱、膀胱)经的交汇之岩洞，可以联络足三阴经的五脏。此岩洞对妇科疾病甚有，对女性有特殊的保护依赖性，能维持年轻，延缓衰老，延后来潮，凡月经不调、痛经、闭经、白带异常、经前病症候群、来潮病症候群等，大抵可外科手术。

按滚三阴交岩洞，不用指望一两天不止效果，一定要长期执意。每天执意按滚两条小腿的三阴交岩洞各15分钟，或用艾条灸疗此岩洞10分钟。值得注意到的是，所处经期和怀胎的女性，一定不用冲动此岩洞，否则可能引起经血渐增或无济于事。

摇动这些部位有益

相生：让你黏膜以后潮湿

特别敲打相生可以让黏膜以后潮湿，从肩胛颚骨凹陷处连不止一条直线，沿着双腿下侧，到拇指下侧端迄，为药剂相生。“肺主皮毛”，特别敲打相生的同时，确保每天将近1500毫升的进水量，就能使营养微粒通过相生维修保养到真皮层，使你的黏膜以后潮湿!

寒热经：让你免疫提高

寒热经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空**，迄于无名指之间。寒热经是药剂健康功能的总司令，它能使各个脏腑如愿合作，步调一致，有些之前医学家还将它等同于淋巴该系统，可见其依赖性不一般。特别敲打寒热经，能提高身体免疫，让你以后小病连连!寒热经的运行时间是21：00到23：00，建议你敲打前可不喝水，寒热经还掌管水液运行，体内水液沉积物太多，会让你次日清晨感觉眼皮肿肿的!

主治：让你脸色白里透红

主治从肩胛颚骨下开始，顺双乳，过腹部，到肩膀正面，迄于第四脚趾趾间。面部供血主要靠主治，颜面的淡黄色程度、黏膜的弹性都与主治供血有关。